С расстройством кишечника знакомы все люди. Понос во время месячных вызывает больший дискомфорт и плохое самочувствие, ведь помимо слабости, раздражительности и переменчивости настроения, приходится бороться ещё и с болями в кишечнике. Важно разобраться, из-за чего может быть такое состояние, нужно ли что-то предпринимать и как правильно лечиться.
Причины расстройства при месячных
Понос при месячных имеет обоснованные физиологические причины. Подробнее обсудим следующие:
- мышечные сокращения матки;
- гормональные перемены;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- прилив крови к органам малого таза;
- загиб матки.
Расстройство кишечника может быть связано с менструальными процессами в организме. В зависимости от причины его возникновения, может потребоваться лечение.
Понос у женщин во время месячных — распространённая проблема, и врачи выделяют несколько основных причин этого явления. Во-первых, изменения в гормональном фоне могут влиять на работу кишечника, вызывая его раздражение. Во-вторых, увеличение уровня простагландинов, отвечающих за сокращение матки, может также затрагивать кишечник, приводя к диарее. Третья причина — стресс и эмоциональное напряжение, которые часто сопровождают менструацию. Четвёртая — изменения в диете, когда женщины стремятся к более здоровому питанию или, наоборот, употребляют больше сладостей и жирной пищи. Наконец, некоторые женщины могут испытывать непереносимость определённых продуктов в этот период. Для лечения врачи рекомендуют соблюдать диету, избегать жирной и острой пищи, а также использовать препараты, регулирующие работу кишечника. Важно помнить, что при частых и сильных проявлениях необходимо обратиться к специалисту для исключения других заболеваний.
Из-за сокращений матки
Незадолго до начала менструального цикла матка готовится к избавлению от слоя эндометрия. Для этого в органе происходят мышечные сокращения. Так как матка и кишечник расположены в организме рядом, мышечная активность может передаться.
Менструация начинается со схваткообразных болей, развивается понос. Такое состояние не требует специфического лечения, так как проходит самостоятельно.
Из-за колебания уровня гормонов
При месячных понос развивается из-за возрастания уровня простагландина. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры. Хотя в первую очередь это должно затрагивать матку, кишечник тоже расслабляется.
Жидкий стул во время месячных объясняется попыткой организма провести очищение. Матка в этот период освобождается от наросшего эндометрия, а кишечник от каловых масс посредством жидкого стула.
Понос у женщин во время месячных — распространённая проблема, о которой многие предпочитают не говорить. Однако, это явление может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, изменения в гормональном фоне, особенно уровень простагландинов, могут влиять на работу кишечника, вызывая его раздражение. Во-вторых, стресс и эмоциональные нагрузки, сопровождающие менструацию, также могут способствовать расстройству пищеварения. Третья причина — изменения в диете: многие женщины в этот период стремятся к определённым продуктам, что может вызвать дискомфорт. Четвёртая причина — предменструальный синдром, который может включать в себя симптомы со стороны ЖКТ. Наконец, некоторые женщины могут испытывать аллергические реакции на определённые продукты. Для лечения важно следить за питанием, избегать жирной и острой пищи, а также использовать препараты, которые помогут нормализовать работу кишечника. В случае постоянных проблем стоит обратиться к врачу для более детального обследования.
Из-за заболеваний ЖКТ
Органы желудочно-кишечного тракта могут годы страдать от хронических заболеваний. В первый день месячных женское тело становится более чувствительным. Болезни, не дающие о себе знать в другие дни, вызывают сильный дискомфорт в этот деликатный период.
Болезни желудочно-кишечного тракта обычно сопровождаются такими проявлениями:
Читайте также:
- тошнота;
- рвота;
- боль в животе.
Почему перед месячными понос, сможет сказать специалист. При подозрении на заболевание органов желудочно-кишечного тракта, нужно незамедлительно обратиться в больницу.
Диарея во время месячных может быть признаком серьёзных заболеваний, которые кратко описаны в таблице.
| Эндометриоз | В кишечник проникают клетки, сходные с теми, что присутствуют в слизистой оболочке матки. Состояние сопровождается диареей и калом с примесями крови. Понос болезненный, в животе дискомфорт схваткообразного характера. |
| Цистит | Воспалительное заболевание мочевыводящих путей. Менструация провоцирует обострение болезни, в результате активизируются мышечные сокращения сразу 3-х органов: матки, кишечника и мочевого пузыря. |
| Энтерит и колит | Хронические заболевания, способные протекать бессимптомно. При наступлении менструации ослабевает иммунная защита организма, и появляются новые симптомы. |
| Кишечная инфекция | Проблема может развиться в любое время из-за несвежих продуктов питания. Диарея сильнее и болезненнее. |
Из-за прилива крови
Понос перед месячными может возникнуть из-за прилива крови. Во время менструации органы малого таза испытывают повышенную нагрузку. Ответная реакция кишечника – понос.
Загиб матки как причина
Почему во время месячных понос, понять можно после детального медицинского обследования. Когда проблем с желудочно-кишечным трактом нет, причина диареи может крыться в состоянии матки.
Загиб матки – тяжёлая патология, при которой месячные сопровождаются болями и расстройством. Понос может длиться в течение нескольких дней после начала кровотечения. Лечить эту патологию невозможно. После родов ситуация налаживается самостоятельно.
Характеристика диареи при менструации
Понос до задержки начинается за неделю. Лёгкое послабление стула заметно за 5–7 дней до менструации. Более жидкий стул начинается за двое суток до начала цикла. Акты дефекации происходят в утреннее время.
Диарея перед месячными сопровождается болями средней интенсивности. После опорожнения кишечника приступы стихают, и женщина перестаёт ощущать дискомфорт.
Вполне нормально, если за несколько дней до начала менструации появляется это явление. У здоровой женщины не должно быть более трёх позывов в туалет за утро в этот период. В противном случае причину проблемы следует искать не в гинекологии, а в гастроэнтерологии. Отклонением от нормы также следует считать, если симптомы диареи не исчезают после месячных.
Как себе помочь
Диарея при месячных не требует медикаментозного лечения. В то же время состояние требует каких-то мер для улучшения самочувствия. Что делать в такой ситуации?
Важно откорректировать диету. Задержка месячных, понос в этот период не лечится медикаментами. Потребление продуктов, оказывающих скрепляющий эффект, поможет облегчить состояние и снять симптомы диареи. Следует включить в рацион такие блюда и напитки:
- крепкий чай;
- бульон;
- гречневая и рисовая каши;
- натуральный творог;
- сухари.
Если нет противопоказаний к острым блюдам, можно проглотить несколько горошин чёрного перца. Этот метод поможет скрепить кишечник и понос при задержке месячных пройдёт.
Как правильно ходить в туалет во время месячных?
Когда диарея повод для волнения
Понимая, почему при месячных развивается диарея, можно правильно реагировать на перемены в женском организме. В то же время есть факторы, которые нельзя оставлять без внимания.
Понос и задержка месячных могут стать причиной для обращения к врачу в таком случае:
- Жидкий стул не проходит больше 2-х суток.
- Кал зеленоватого цвета с пеной и кровью.
- Дефекация сопровождается сильной болью, температурой, рвотой и слабостью.
Расстройство кишечника до задержки месячных и в первые дни – нормальное явление. Придерживаясь простых рекомендаций по коррекции питания можно предотвратить нежелательные симптомы. Избегая чрезмерной физической активности в этот период, а также можно сбалансировать состояние и чувствовать себя прекрасно!
https://youtube.com/watch?v=ZCMk4nOeLzY
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как лечить диарею во время менструации?
Вы можете контролировать симптомы, поддерживая водный баланс, соблюдая здоровую диету и принимая безрецептурные препараты по мере необходимости. Если во время менструации у вас наблюдается сильная диарея или другие желудочно-кишечные симптомы, стоит обратиться к врачу, чтобы обсудить другие возможные причины и варианты лечения.
Можно ли принимать лекарства от диареи во время менструации?
Диарея во время менструации обычно не вызывает беспокойства и должна пройти в течение нескольких дней. Вы также можете проконсультироваться с фармацевтом по поводу пероральных регидратационных солей. Кроме того, её можно вылечить с помощью препарата ИМОДИУМ®, а также изменив свой рацион и пищевые привычки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Во время менструации старайтесь избегать жирной, острой и тяжелой пищи, которая может усугубить симптомы. Вместо этого выбирайте легкие и питательные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирные белки.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды поможет предотвратить обезвоживание, особенно если у вас наблюдаются частые позывы к дефекации. Попробуйте пить травяные чаи или добавлять в воду лимон для улучшения вкуса.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на стресс. Психоэмоциональное состояние может влиять на работу кишечника. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса во время менструации.
СОВЕТ №4
Если симптомы продолжаются или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Важно исключить другие возможные причины поноса и получить профессиональную помощь для правильного лечения.
