Расстройство кишечника – неприятное явление, знакомое каждому человеку. Существует немало методов облегчить состояние, однако не все они безопасны, и основаны на натуральных продуктах. Немаловажна и диета, соблюдаемая в момент диареи. Можно ли пить кефир при поносе? Какие продукты считаются запрещёнными в этот период? Правильные меры помогут быстро исправить ситуацию и восстановить нормальный процесс пищеварения.
Что такое диарея
Поносом принято считать жидкий стул, развивающийся более 3–5 раз в течение дня. Помимо частого посещения туалета, возможны ложные позывы к дефекации, сопровождающиеся спазмами в животе, болями и урчанием.
Чтоб понять, как избавиться от поноса, важно усвоить, что это не болезнь, а лишь симптом. Когда начинается послабление кишечника, это свидетельствует о том, что внутри желудочно-кишечного тракта начались неполадки.
Диарея может быть и тревожным симптомом. Особенно это актуально, если сильный водянистый понос начался у маленького ребёнка или пожилого человека. Такое состояние приводит к быстрому обезвоживанию и если помощь не будет оказана, возможна даже смерть.
Если частая водянистая диарея развивается у маленьких детей, следует обратиться за помощью к специалистам, возможно, даже вызвать на дом скорую помощь.
Врачи отмечают, что кефир может быть полезен как для детей, так и для взрослых при поносе, но с определенными оговорками. Этот кисломолочный продукт содержит пробиотики, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Однако важно учитывать, что в остром периоде диареи, особенно если она вызвана инфекцией, кефир может быть тяжёлым для пищеварения. Специалисты рекомендуют начинать с небольших порций, чтобы оценить реакцию организма. Кроме того, следует помнить, что при сильной диарее необходимо восполнять потерю жидкости и электролитов, поэтому кефир не должен заменять основной режим питья. В целом, при отсутствии противопоказаний, кефир может стать частью рациона, способствующего восстановлению после поноса.
Причины развития поноса
Чтобы понять, можно ли кефир при поносе, следует уметь отличать причины, из-за которых развивается неприятное состояние. Их может быть несколько:
- отравление продуктами питания;
- дисбактериоз кишечника;
- аллергия;
- болезни ЖКТ;
- гельминтозные заболевания и инфекция.
Кефир при диарее может быть как основным, так и вспомогательным средством для восстановления. Многое зависит из-за того, что именно спровоцировало понос.
Кефир при поносе, появившемся из-за пищевого отравления, поможет восстановить функцию стенок кишечника и быстрее нормализовать пищеварение. Важно помочь организму восстановить водный баланс и вывести токсические соединения, ставшие причиной ухудшения самочувствия.
Другие возможные факторы, вызывающие диарею – неправильное медикаментозное лечение, привёдшее к развитию дисбактериоза. Чаще это применение антибиотиков, возможно, в течение длительного времени. В процессе такой терапии погибает кишечная флора, которая принимает участие в процессах пищеварения. Когда полезной микрофлоры нет как у детей, так и у взрослых, появляется диарея.
В таком случае при поносе можно и нужно пить кефир. Как утверждают специалисты, желательно, чтобы продукт был трёхдневного «возраста». Именно к этому моменту в его составе содержится оптимальное количество бактерий, которые необходимы раздражённому кишечнику.
Если причиной поноса стала аллергическая реакция, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить, на что именно развилась подобная реакция. Если аллергеном выступают молочные или кисломолочные продукты, применять его категорически нельзя. Тоже справедливо и в отношении случаев, когда диарея вызвана непереносимостью лактозы.
При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта применять кефир необходимо, а при других противопоказано. Если есть какая-то патология, лучше обсудить это со своим врачом. К примеру, при язвенной болезни желудка или двенадцатипёрстной кишки, использование этого продукта противопоказано.
При поражении гельминтами и при проникновении в организм какой-либо инфекции, вылечиться одним только кефиром невозможно. Конечно, этот продукт может поддерживать функцию кишечника и служить вспомогательным средством. Однако уничтожить паразитов или вывести инфекцию он не сможет.
Чем полезен продукт
Чтобы лучше понять, почему употреблять кефир после диареи необходимо, важно рассмотреть, чем полезен этот продукт. Всем взрослым известно, что если нет противопоказаний, то пить этот напиток регулярно желательно каждому.
Продукт имеет такие полезные свойства:
- Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.
- Ускоряет процесс усваивания полезных веществ из пищи.
- Содержит большое количество микроэлементов.
- Богат белком.
Чтобы извлечь максимальную пользу из кефира, важно всегда смотреть на срок годности. Если продукту больше недели, применять его крайне нежелательно. Он может только спровоцировать сильнейшее послабление кишечника и усугубить понос.
В момент диареи желательно использовать обезжиренные сорта кефира. Если же продукт применяется на этапе восстановления, лучше отдать предпочтение более жирному виду напитка.
Мнения о том, можно ли пить кефир при поносе, разделяются. Некоторые специалисты считают, что кефир может быть полезен благодаря своим пробиотическим свойствам, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Он содержит живые бактерии, которые могут помочь в борьбе с диареей, особенно если она вызвана антибиотиками или инфекциями. Однако другие врачи предупреждают, что в острые моменты лучше избегать молочных продуктов, так как они могут усугубить симптомы. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на кефир может варьироваться. Поэтому перед его употреблением стоит проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о детях. В любом случае, при поносе необходимо следить за гидратацией и употреблять легкие, легкоусвояемые продукты.
Правила использования средства при расстройствах
Чтобы помочь ребёнку избавиться от сильной диареи, важно знать, как правильно пить кефир.
Читайте также:
- Желательно не начинать употребление продукта в острой фазе диареи. Оптимальный момент – вторые сутки после начала жидкого стула.
- Если у взрослого после первого стакана кефира посещение туалета участилось, от продукта стоит отказаться на 2–3 дня.
- Во время поноса не следует пить более 400 мл в сутки. Лучше разделить это количество между 2–3 приёмами.
Немаловажно соблюдать диету.
Рекомендуемый рацион
Чтобы поскорее восстановиться после перенесённой диареи, важно соблюдать простые рекомендации в отношении правильного питания. В момент диареи и некоторое время после неё, важно отказаться от таких продуктов:
- кофе;
- пряности;
- шоколад;
- специи;
- сладкая выпечка;
- свежие овощи и фрукты;
- газировка.
Во время диареи важно обеспечить больного чистой питьевой водой. Кушать насильно не нужно. Если от диареи страдает не грудной ребёнок, и нет серьёзных заболеваний органов пищеварительной системы, можно устроить разгрузочный дань.
Видео: Советы по питанию при диарее
Разумный подход к питанию в период расстройства кишечника, независимо от причин, вызвавших состояние, поможет быстро восстановиться. Бережное отношение и отказ от сиюминутного применения лекарственных средств, поможет сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта и других жизненно важных органов.
Вопрос-ответ
Как кефир влияет на пищеварение при поносе?
Кефир содержит пробиотики, которые могут помочь восстановить баланс кишечной микрофлоры. Однако при остром поносе рекомендуется избегать молочных продуктов, так как они могут усугубить симптомы. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед употреблением кефира.
Можно ли пить кефир в период выздоровления после поноса?
Да, после того как симптомы поноса утихнут, кефир может быть полезен для восстановления микрофлоры. Он способствует нормализации пищеварения и улучшению усвоения питательных веществ. Начинать лучше с небольших порций, чтобы проверить реакцию организма.
Какой кефир лучше выбрать для детей при поносе?
Для детей лучше выбирать нежирный кефир с минимальным сроком хранения, так как он содержит больше живых пробиотиков. Однако перед введением кефира в рацион ребенка во время или после поноса, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как давать кефир детям или взрослым при поносе, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и определить, подходит ли данный продукт в конкретном случае.
СОВЕТ №2
Если вы решили включить кефир в рацион при поносе, выбирайте нежирные или обезжиренные варианты. Они легче усваиваются и менее нагружают желудочно-кишечный тракт.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших порций кефира, чтобы проверить реакцию организма. Если не возникает ухудшения состояния, постепенно увеличивайте количество, но не превышайте рекомендуемую норму.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на срок годности и качество кефира. Используйте только свежий продукт, так как просроченный кефир может усугубить симптомы и вызвать дополнительные проблемы с пищеварением.
